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腰痛の原因にもなるO脚

「腰が痛い」、「腰が重い」といった事はありませんか?もちろん、長時間の立ち仕事や力仕事が原因になっていることもあります。でも、そういった心当たりもないのに、腰が痛くなるには何か原因があるハズです。

そして、その主な原因として考えられるのが、骨盤のゆがみによるものなんですね。骨盤は上半身の骨を支えています。ここにゆがみが生じると直結している背骨にもその影響が出ますから、腰痛と言う症状になって現れます。

また、骨盤のゆがみは血行不良を招きます。歪んだ部分が内臓器官や血管を圧迫したり、ゆがみのせいで血流が悪くなり血行不良になってしまいます。その為に腰痛が起こることも多いです。

骨盤のゆがみが原因でO脚になる事もありますが、O脚の為にその脚の骨を支えている骨盤が歪んでしまう事も多いです。O脚の為に脚が歪むと、立ったり歩いたりする時にバランスが上手に取れなくなってしまいます。

そして「転ばないように・・」と、何とかバランスを取ろうとして、腰に余計な負担をかけてしまいます。その為骨盤が歪んでしまい、腰痛の原因となってしまうんですね。そもそも、腰は身体の中央部分にあり、体のバランスを支える中枢でもあります。「体を真っ直ぐに!!」と言われると、腰に力を入れて上半身と下半身を緊張させます。

背骨の付け根であり、脚の付け根でもありますから、姿勢の悪さとO脚などの脚のバランスの影響を一番受けやすい場所でもあるんです。出来るだけ負担をかけないようにすることが大切です。そして、こういった状態で発生する腰痛を改善するためには、まず、O脚を治すのが一番の近道だと思います。

「まずO脚から・・、なかなか腰痛改善にはたどり着けそうにないな・・」と思われるかもしれません。確かに、O脚を正常な状態に戻すためには時間もかかりますが、O脚が矯正されるにつれて腰痛も少しずつ良くなっていくはずです。

もっと手っ取り早く!と思われる方には整体でO脚改善と骨盤矯正を受けられると良いと思います。O脚を改善しながら、骨盤も戻してもらえるので、かなり短期間に腰痛は改善されて行くのではないでしょうか。

ただ、整体に行って骨盤、O脚を矯正してもらっても普段の癖が治っていなければ意味がありません。脚を組まないようにする・かかとから着地する・・、など自分の生活習慣も同時に改善して行って下さいね。



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サイト管理者

  • みさえ

    私は2人の子どもを持つ主婦です。子育てから健康まで、美にこだわりながら、なるべく無駄なお金を使わずに生活する情報などを配信しています。続きを読む

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