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プリプリとしたお肌のためのコラーゲン

加齢と共に減少してしまう「コラーゲン」。でも、このコラーゲンは皮膚や骨、血管などを形作るたんぱく質の一種であり、それこそ「皮膚・筋肉・内臓・骨・関節・眼(!)・髪」などのあらゆる組織に含まれているんです。

そしてその働きは主にこれらの細胞をつなぎとめる事です。(また美容にも欠かせない成分としても昔から知られています。)では、コラーゲンの重要性はよくわかりましたが、それを摂取することによりどういった効果がえられるのでしょうか。

プリプリとしたお肌のためにコラーゲンをタップリとるこが大切というのはよく聞きます。それにコラーゲン補給のできる食べ物や化粧品は非常に人気があります。でも、実際の効果はどうなんでしょうか。コラーゲンの効果は大別すると2つあります。

美肌効果
女性には嬉しい限りですね~。 コラーゲン摂取⇒コラーゲンの新陳代謝の活性化⇒体内に新鮮なコラーゲンが保たれます。こうやって体内にたっぷりの新鮮なコラーゲンが保たれていると、肌の細胞の結びつきも強化され肌にハリを取り戻す事が出来ます。細胞がしっかりと結びついた皮膚は外的刺激にも強くなり、肌荒れの改善にもつながります。

関節痛の改善

五十肩などで整形外科に通うとコラーゲン注入をされる事があります。 こういった関節痛はコラーゲンの減少により、軟骨がすり減って「骨と骨とが直接こすれ合う」ために起こります。コラーゲンが補充されると軟骨に新鮮なコラーゲンが供給され、「軟骨のすり減り」を抑え、関節痛を緩和する事が出来ます。

このようにコラーゲンに期待できる効果は女性のみならず、加齢によって起こる様々な現象に悩まされている方にも効果があるんですね。では、次の問題は「コラーゲンの効果的な摂取方法」です。色々とコラーゲン商品は沢山出ていますが、コラーゲンドリンクも評判を呼んでいるもののひとつですよね。

「1日に必要なコラーゲン量」などで小分けされているので、簡単にしっかりと補給ができ便利です。また、大手の薬局では様々なコラーゲンドリンクが市販されているので手に入れ易いと思いますよ。

「でも、味が心配・・」と思われる方もおられるかもしれません。近年のコラーゲンの需要に伴いコラーゲンドリンクは味にもこだわって作られています。「好き、嫌い」の好みはあるとは思いますが、毎日無理をせずに飲み続ける事は出来ると思いますよ。



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サイト管理者

  • みさえ

    私は2人の子どもを持つ主婦です。子育てから健康まで、美にこだわりながら、なるべく無駄なお金を使わずに生活する情報などを配信しています。続きを読む

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