Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

生理不順治療は、自分でも可能?それとも産婦人科に行った方がいい?

レディースクリニックで生理痛の相談生理不順だからと言って、必ずしも病院に行かないと治療が出来ないものでも無いんですよ。でも、「何か悪い病気かも・・」と悩んでストレスになるとさらに悪化しますので初めに産婦人科で受診をするようにして下さい。

放置しておいては危険な症状のものもあります。これはしっかりと検査を受け、治療を始めなければなりません。

また、疾患が見つからなかったら不安が取り除かれ、ストレス解消にもなります。自分で治療をする場合、まずは症状や状態の把握のために、一度産婦人科で検査をしてもらってから行うようにして下さいね。

まずは、ライフスタイルの改善から

排卵期が一定でない場合などは薬による治療になりますから、自分で何とかする事は大変かもしれません。でも、ストレスなどから来る周期のズレは生活を改善することで調整できる事も多いです。

まず、一番に考えて欲しいのが、ライフスタイルの改善ですね。ただ、漠然と生活を変える!と決めてもあまり解決しません。まずは1週間、自分の生活スケジュールを書き出してみて下さい。

  • 起床時間
  • 朝食メニュー、開始時間
  • 午前中の過ごし方
  • 昼食メニュー、開始時間
  • 午後の過ごし方
  • 夕食メニュー、開始時間
  • 入浴時間
  • 就寝時間

大まかな所でこの8つの項目を書いてみてください。「今月は忙しかったから・・」、「ちょっと疲れていたから・・」という言い訳の原因がはっきりしますよ。これを基に自分で改善できる点を見つけて下さい。仮に改善点が5~6つあった場合、一つずつ改善するようにして行って下さいね。

一気に全てを改善しようとするとそれだけでまた、ストレスが溜まってしまいます。ちょっと気を付けるだけで・・といった所から始めてみて下さい。

また、毎日生理不順のことばかり考えてしまわないように!さらに悪化する可能性がありますよ。ストレスを溜めない事が生理不順を治す近道かもしれません。自分に出来る事を一つでも多く実行することに力を注いで下さいね。



Related post


サイト管理者

  • みさえ

    私は2人の子どもを持つ主婦です。子育てから健康まで、美にこだわりながら、なるべく無駄なお金を使わずに生活する情報などを配信しています。続きを読む

趣味のアンティークショップ