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手足の冷えが改善しないと起こる病気

血行をよくする食事身体の冷えは、さまざまな不快な症状を引き起こします。首や肩のこり、腰痛、頭痛などを訴える人が多いようです。また、慢性化したむくみや、不眠、痩せにくいなども冷えが主な原因であるといわれています。

その上、ひどい生理痛や更年期障害なども、冷えと密接な関係があります。これらの症状については、「病気」と判断されない症状ですが、とてもひどい痛みやつらさを伴います。

そして、これらの症状が重なることで、病気を引き起こすことも少なくないのです。こうした症状と密接な関係のある身体の冷えも、「冷え性」とされてはいますが、病気とは認められていないのが現状です。

昔から冷えに悩む女性が大勢いるにもかかわらず、冷えの解明や解消法はあまり進んではいないようです。冷え性が体質の一つであるとされる場合もあり、暑がりや寒がりと堂々に扱われてしまうことも多々あるようなのです。

実際に冷えに悩んでいる方は、もともとの体質なのだとあきらめることなく、改善するための対策を考えなければなりません。まず大切なことは、現在の症状をそれ以上悪くしないことです。

そうすれば冷えが招く病気を防ぐことにも繋がりますし、冷えの症状を少しずつ軽減することができるでしょう。症状を軽くするために毎日工夫を続ければ、その積み重ねによって、体質改善をすることもできるはずです。悩んでいるさまざまな症状が軽減されるにつれて、冷えを寄せ付けない身体へと変化していくことを実感できるはずです。



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サイト管理者

  • みさえ

    私は2人の子どもを持つ主婦です。子育てから健康まで、美にこだわりながら、なるべく無駄なお金を使わずに生活する情報などを配信しています。続きを読む

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