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自己流のダイエットがいかに間違っていたかを教えてもらえる合宿

仕事のストレスのデトックスダイエット合宿に参加するかどうか迷っている人は、とりあえず、短期コースを申し込んだ方がいいでしょう。

最初から30日コースを選ぶのは、不安があるかも知れません。場合によっては、体験コースを用意していることもあるので、週末だけ参加することもできるようです。

仕事を長く休めない場合もありますが、週末の体験コースなら、ダイエット合宿の雰囲気やカリキュラムを知ることができるので、とても有意義ではないでしょうか。

数日のコースを体験すれば、ある程度参考になるでしょう。一般的なダイエットは、長期間で実行した方が効果的です。短期間で減量すると体調不良になってしまう可能性があります。ですから、ダイエット合宿に参加する時も、できるだけ長期間の方がおすすめです。

ところが、ダイエット合宿の費用を考えた場合、1ヶ月コースになると、最低でも15万円は必要ですから、かなり負担が重くなります。短期集中コースや体験コースなら、費用の負担を抑えることができますが、減量効果がそれ程期待できない場合もあります。

期間を限定してダイエットをしたい場合は、ダイエット合宿の期間を短く設定して、断食療法を取り入れた方が効果的かも知れません。厳しい食事制限をすれば、短期間でも減量効果が期待できます。

期間が長くなれば、費用の負担が重くなりますが、無理をしないでも痩せることができます。それぞれの都合に合わせて、合宿の期間を決めた方がいいでしょう。



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サイト管理者

  • みさえ

    私は2人の子どもを持つ主婦です。子育てから健康まで、美にこだわりながら、なるべく無駄なお金を使わずに生活する情報などを配信しています。続きを読む

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